中联上海青工委始终以“服务青年成长、凝聚团队力量、传递文化温度”为使命，通过多元化的品牌活动搭建青年律师与律所协同发展的桥梁。目前，青工委已筹办形成了“广交会”、“星计划”、“思享荟”、“盟新会”等内部品牌性活动，并根据每年的创新计划不定期地为全所青年组织各类活动。这些活动均旨在增强青年成长与律所发展的黏性和相互促进作用，带动青年人积极参与律所各项事务，实现律所后备人才队伍的长期稳定、梯度发展。

2025年度2-4月，青工委围绕“专业赋能、青年关怀、业务创新”三大主线，精心策划并落地了1期“星计划”职业发展讲座、3期“思享荟”专题分享及1场“广交会”跨领域交流活动，助力青年律师夯实专业能力、拓宽行业视野，更以文化浸润、增强团队凝聚力，营造“有温度、有归属”的成长环境。未来，中联上海青工委将继续深化桥梁作用，聆听青年心声，探索更多元的活动形式，为律所人才梯队建设与创新发展注入持久活力。

2月24日至3月7日，中联上海青工委联合北京中医药大学中医养生研究院举办的“职业病亚健康公益诊疗”活动在中联上海办公室21层维也纳会议室顺利开展。本次活动旨在为同事们提供专业、免费的中医诊疗服务，帮助大家缓解职业病困扰，提升健康水平，受到了同事们的热烈欢迎和积极参与。

活动期间，北京中医药大学中医养生研究院的专家团队亲临现场，为同事们带来了全方位的中医诊疗服务。专家们凭借深厚的中医理论基础和丰富的临床经验，通过“望、闻、问、切”四诊合参，为每一位参与同事提供了个性化的健康诊断和调理建议。

本次公益诊疗涵盖多种中医特色项目，包括颈椎、腰椎检查，推拿按摩，针灸拔罐，以及中医四诊等。专家们不仅针对久坐族常见的颈腰椎问题进行了专业调理，还为患有肠胃疾病、睡眠障碍、免疫力低下等亚健康问题的同事提供了针对性的治疗方案。活动现场还配备了刮痧油、养生茶、中药香囊、刮痧板等特色体验，让同事们在轻松的氛围中感受中医养生的魅力。

据统计，本次公益诊疗活动累计吸引了近百名同事参与，许多同事在诊疗后反馈效果显著，大家反馈身体的不适得到了缓解，对中医养生有了更深入的了解和信任。

一位参与诊疗的同事分享道：“平时工作太忙，一直没时间去医院检查，这次公益诊疗活动真是雪中送炭！专家的推拿按摩让我紧绷的肩膀轻松了不少，还给我提供了很多日常保健的建议，非常实用。”

另一位患有颈椎病的同事也分享了自己的感受：“经过专家的针灸和推拿，我的颈椎疼痛有些许减轻了。这次活动不仅解决了我的身体问题，还让我对中医养生有了更深的认识，以后我会更加注重健康养生。”

本次“职业病亚健康公益诊疗”活动是中联上海青工委践行“关爱同事健康”理念的重要服务行动。通过引入专业的中医诊疗服务，青工委不仅为同事们提供了实实在在的健康帮助，还普及了中医养生知识，提升了大家的健康意识。

我们希望通过这样的活动，缓解同事们的工作压力，改善亚健康状态。未来，中联上海管委会和中联上海青工委将继续关注同事的身心健康，为大家带来更多贴心、实用的健康服务。

本次公益诊疗活动的成功举办，不仅为同事们带来了健康福利，也为中联上海青工委积累了宝贵的经验。未来，青工委将继续携手专业机构，推出更多健康主题活动，如中医养生讲座、健康科普沙龙等，进一步提升同事的健康水平和生活质量。

同时，中联上海管委会和青工委也将持续关注同事的反馈和需求，不断优化活动内容和服务质量，让健康服务真正融入每一位同事的日常工作和生活。

通过本次活动，中联上海青工委不仅为同事们送上了健康大礼，也传递了对同事的关怀与温暖。让我们期待更多精彩的健康活动，共同迎接更加健康、活力的职场生活！

2月26日中午，中联上海青工委举办的“中联思享荟”系列活动第三十四期在中联上海办公室21层开放区域顺利开展。本次活动以“常见职业病预防及保养”为主题，邀请到了高级中医康复理疗师、中医健康管理师何小燕老师，为同事们带来了一场干货满满的亚健康调理知识盛宴。

活动正式开始前，中联上海青工委进行了例行的介绍，回顾了青工委的宗旨和过往活动成果。随后，青工委主任王钺翰上台，为金潇颁发了正式转正为青工委委员的证书。这一环节不仅是对金潇过去工作的肯定，也象征着她在青工委的新起点。金潇在接过证书后也发表感言，说将继续努力，为大家带来更多有意义的活动和交流机会。

本次活动由青工委委员金潇主持。活动伊始，主持人金潇热情地欢迎了到场的同事们，并对本次活动的主讲人和主题进行了简要介绍。主持人说，随着工作压力的增加和生活方式的改变，亚健康问题已成为职场人士普遍面临的挑战，希望通过本次讲座，大家能够更好地了解常见职业病的预防和保养方法，提升自身健康水平。

本次讲座的主讲人为何小燕老师，何小燕老师在中医养生领域深耕多年，为高级中医康复理疗师、中医健康管理师，现就职于北京中医药大学中医养生研究院。何小燕老师擅长女性妇科问题，结节类问题，睡眠问题，心脑血管问题，体质分析，免疫系统等问题的调理，有非常丰富的亚健康职业病临床经验。她的讲解深入浅出，结合实际案例，让复杂的医学知识变得通俗易懂。

本次讲座围绕三个常见职业病问题展开：颈椎和腰椎问题、血液保养与三高预防、感冒的四个阶段及治疗。何老师首先介绍了颈椎和腰椎疾病的日常自我检测方法，详细分析了颈椎和腰椎损伤的原因，指出久坐、不良姿势等是主要诱因；随后，何老师深入讲解了血液相关知识，尤其是“三高”（高血压、高血糖、高血脂）的成因及危害。她强调，合理饮食、规律作息和适度运动是预防三高的关键，并分享了一些简单易行的保健方法和治疗建议；最后，何老师指出了感冒的四个阶段：外感、外寒里热、高烧及免疫力恢复阶段，并根据不同阶段给出了相应的治疗建议。

本次“中联思享荟”活动不仅为大家普及了亚健康知识，还提供了实用的保健方法和公益诊疗服务，受到了同事们的一致好评。中联上海青工委将继续关注员工健康，举办更多有意义的活动，为大家的身心健康保驾护航。

3月27日中午，中联上海青工委主办的“中联星计划”系列活动第十五期在中联上海办公室21层开放区域顺利举行。本次活动以“律师执业风险与业务开拓”为主题，特邀高级合伙人陈海洲律师担任主讲嘉宾，为青年律师带来了一场兼具理论深度与实践价值的专题分享。

活动开始前，中联上海青工委进行了例行的介绍，简要回顾了“中联星计划”系列活动的创办宗旨与往期成果。随后，青工委主任王钺翰律师上台，为邹云帆律师颁发正式转正为青工委委员的证书。王律师充分肯定了邹云帆律师在青工委筹备活动、组织协调等方面的积极表现。邹云帆律师接过证书后表示，未来将以更饱满的热情投身青工委工作，为青年律师搭建更优质的交流平台，助力律所文化建设与团队凝聚力提升。

本次活动由青工委委员邹云帆主持，主讲人为高级合伙人陈海洲律师。陈海洲律师执业以来专注于刑事辩护、企业合规及争议解决领域，承办各类刑事案件三百余件，善于逆向思维洞察案件事实，在刑事领域具有丰富实践经验，其处理过的典型案例被收录在最高人民法院经典案例。他深谙律师执业中的潜在风险与应对策略，同时凭借对市场需求的敏锐洞察，形成了独到的业务开拓方法论，其专业能力与行业影响力备受同行认可。

本次讲座围绕“风险识别与规避”及“业务拓展路径创新”两大核心板块展开。陈海洲律师结合自身执业经历，以案例为引，深入剖析了律师执业中常见的风险类型。他提到，刑事业务因其特殊性，往往面临更高的程序合规、证据管理及客户沟通风险，而青年律师因经验不足更易陷入误区。对此，他提出“事前防范重于事后补救”的核心原则，并系统讲解了风险防控的几大关键环节：规范业务流程、强化证据意识、严守职业道德，并通过列举典型风险案例，生动诠释了细节管理对执业安全的重要性；在业务开拓板块，陈海洲律师强调“专业深耕”与“差异化服务”的协同价值。他指出，青年律师可通过精准定位自身优势、构建专业化标签，逐步积累行业口碑。此外，他还分享了客户关系维护、跨领域合作等实战技巧，建议青年律师善用团队协作与数字化工具，提升服务效率与客户体验，现场听众频频记录要点。

活动尾声，主持人代表青工委向陈海洲律师致以诚挚感谢。本次讲座聚焦律师执业中的风险防控与业务开拓策略，直击青年律师职业发展痛点，不仅为青年律师同仁提供了风险防控的“安全指南”，更打开了业务创新的思维视野。中联上海青工委将继续以“中联星计划”为载体，聚焦行业热点与青年律师成长需求，策划更多元化的主题活动，为法律人才的专业化、品牌化发展注入持续动能。

4月24日中午，中联上海青工委举办的“中联思享荟”系列活动第三十五期在中联上海办公室21层开放区域顺利开展。本次活动以“律师应用AI的三重境界”为主题，邀请到了法天使—中国合同库联合创始人、西南政法大学人工智能法学院特聘讲师胡婷老师，深入探讨了人工智能如何助力律师行业效率升级，并重点展示了法天使在合同智能审核领域的创新实践。

活动正式开始前，中联上海青工委进行了例行的介绍，回顾了青工委的宗旨和过往活动成果。随后，青工委主任王钺翰为中联上海足球队队长杨瑾煜舟正式授旗，对杨队长及足球队成员过去一年所取得成绩的肯定，并鼓励大家积极参与建设律所的各个俱乐部。杨瑾煜舟队长接过队旗后郑重宣誓，将用行动带领足球队践行拼搏精神、捍卫中联荣誉。

本次活动由青工委主任王钺翰主持。活动伊始，主持人金潇热情地欢迎了到场的同事们，并对本次活动的主讲人和主题进行了简要介绍。主持人说，随着工作压力的增加和生活方式的改变，亚健康问题已成为职场人士普遍面临的挑战，希望通过本次讲座，大家能够更好地了解常见职业病的预防和保养方法，提升自身健康水平。

本次讲座的主讲人为胡婷老师，胡婷老师是法天使—中国合同库联合创始人，同时担任西南政法大学人工智能法学院特聘讲师、华中师范大学特聘社会讲师，具备律师执业资格。胡婷老师多年法律科技行业创业经历，聚焦法律科技、品牌建设与市场运营工作，拥有数百场行业大型活动操盘经验，与上百家律所及律师建立过合作。受多家律协、律所邀请讲授合同审查、法律科技、法律运营的等主题讲座。

本次讲座围绕三个方面展开：律师应用AI的三重境界及具体场景、通用AI工具的使用、专用AI工具的使用。胡老师系统阐述了律师应用AI的进阶路径及工具演化趋势，提出了"工具、助手、伙伴"的三重境界。随后，胡老师以图文转换案例直观展示AI技术的飞跃式进步。最后，胡老师指出，真正实现"业务+法律"双轮驱动的关键在于法律垂类工具的创新，如法天使基于庞大的合同模板库、详尽的合同规则以及对律师工作流的深刻理解，将合同审核模块与AI技术深度融合，不仅实现条款合规性审查，还可根据客户行业特性提供定制化建议，真正实现“业务+法律”双维度赋能。

在活动的最后，主持人王钺翰对胡婷老师的精彩分享表示了感谢，并呼吁同事们“动手实践”破解AI焦虑，强调“用起来”才是关键。本次“中联思享荟”活动不仅为大家普及了常见的AI工具，还为大家演示法律检索、文书生成、合同审查等场景下如何巧用AI工具提升工作效率，以生动的案例、务实的技术解析引发热烈反响。中联上海青工委将持续关注大家的工作需求，举办更多有意义的活动。