我于2025年11月12日至2026年1月7日在上海中联（武汉）律师事务所进行了为期约八周的实习，担任律师助理。本次实习是我将法学理论转化为实务能力的关键阶段，通过深度参与各类法律工作，我在专业实践、职业认知与综合素养等方面均获得了系统且扎实的成长。

我所在的上海中联（武汉）律师事务所，是一家采用创新“N+1”品牌运营模式的全国性综合律所，注重区域市场深耕与跨地域业务协同。律师助理岗位主要协助执业律师处理案件辅助工作，包括法律文书起草、案件材料整理、法律检索、客户沟通及庭审辅助等，要求具备扎实的法律基础、严谨的逻辑和良好的文书能力。

(一) 实习准备阶段（2025年10月25日至2023年11月10日）

1. 了解实习单位概况：通过查阅律所官网、行业资讯及与指导律师初步沟通，掌握律所主营业务、团队分工及典型案例，重点关注刑事辩护、民商事争议解决领域的业务特点。

2. 巩固专业知识储备：针对实习岗位需求，复习《刑法》《刑事诉讼法》《民事诉讼法》等核心法律条文，研习《律师办理刑事案件规范》《民事案件案卷管理规定》等实务文件，完成法律检索案例练习。

(二) 全面实习阶段（2025年11月12日至2026年1月7日）

1.深度参与案件办理

刑事辩护方向：协助办理1件刑事案件，重点学习阅卷笔录制作。民商事争议解决：跟进5件婚约财产纠纷、生命健康权纠纷等案件，掌握起诉状、答辩状、辩护词等文书撰写规范，熟悉庭审举证质证流程。

2. 系统提升法律文书写作能力

完成4+类文书草拟：包括管辖权异议申请书、证据目录、检索报告、辩护词等，重点训练法律语言精准性与逻辑严谨性。

3. 强化实务技能与职业素养

卷宗管理：学习电子档案系统操作，独立完成5本案卷的标准化整理（含扫描、编目、装订），建立案件信息索引数据库。

当事人沟通：参与2次以上当事人接待或调解会议，学习情绪疏导与法律释明技巧。

八周的实习中，我主要参与了刑事案件、民商事案件的处理及日常法律文书写作，在实践中获得了多方面的锻炼。

（一）刑事辩护实务
第一次接触刑事案件是一起猥亵儿童案。面对大量案卷材料，我逐步学习证据审查、事实重构、法律适用的分析框架。比对被害人询问笔录和仓库监控的时间轴时，我注意到“仓库很黑”这一细节与被告人对作案环境描述不清的情况可相互印证。会见时被告人的肢体语言，也让我对其主观恶性程度有了更直观的判断。这段经历让我体会到，刑辩不仅是法律技术的运用，更需关注案件背后的情感与人性。被害人母亲最终出具谅解书的过程，也让我看到司法除了惩处，还有修复关系的一面。最终完成的辩护词在精准援引《刑事审判参考》案例的基础上，尝试构建“法律事实-情理认知-司法裁量”的立体说理体系。

（二）民商事争议解决
通过模拟被上诉人答辩状，我的证据运用能力得到系统性锤炼。在整理一起涉人身损害案件证据时，我从微信聊天记录中找出“末次月经时间”这一细节，用以佐证侵权行为与损害结果的因果关系。我也开始学习在法律文书中融入当事人视角，例如将原告因羞耻延迟就医的心理状态，转化为质证中减轻过失认定的依据。

（三）法律文书写作
实习期间我起草了多类文书，如律师函、管辖权异议申请书等。一份律师函前后修改了二十余次，从格式混乱到逻辑清晰、用语规范，让我认识到文书细节的重要性——案号、法条引用、排版等看似小事，都直接影响文书的严谨性与说服力。

（四）档案管理
整理卷宗是基础却必要的工作。我学习将案卷按程序材料、实体证据、法律文书分类，再按时间与证明目的细分。曾因漏附收案登记表导致查找困难，此后便养成了“整理+复核”的习惯。参与档案电子化时，通过设置标签与索引，提升了检索效率。

这段实习让我真切感受到，法律工作不仅关乎条文与证据，也关乎人与事。在规范与情理之间寻找平衡，是法律人持续修习的功课。未来我也希望能在专业之中，保持一份对“人”的体察与尊重。

四个月的律所实习让我接触到刑事、民商事及文书写作等实务工作，在专业和认知上都有不少收获。

参与一起猥亵儿童案时，我通过比对证据细节，协助律师形成辩护思路；在民商事领域，我起草了多份文书，并通过反复检索，逐步掌握从案例中提炼策略的方法。文书写作中我曾因格式问题反复修改，后来养成复核习惯，不仅核对法律依据，也注意标点、排版等细节。我也学习在答辩状中融入当事人心理状态的描述，使法律表达更具说服力。整理卷宗时，我尝试按材料性质和时间分类，提升了检索效率。一次遗漏文件的教训让我更意识到细节的重要。接待当事人时，我从指导律师身上学到先倾听、再释法、后建议的沟通方式。

这段经历让我体会到，法律工作不仅需要专业知识，也需在规范与人性之间把握平衡。我希望能带着这份体悟，在未来的执业中既恪守专业，也保持温度。